RECETAS FÁCILES, SENCILLAS Y RÁPIDAS PARA PERDER GRASA *MÁS DE 80 RECETAS*, POR MARIO ORTIZ KUHN.
El primer libro de recetas que además te enseña a cómo llevar una correcta alimentación enfocada en la pérdida de grasa, sin necesidad de pasar hambre. Con estrategias y herramientas para que superes con facilidad los momentos de vulnerabilidad.
En el libro encontrarás +80 recetas poco calóricas a la vez que nutritivas y saciantes. Y no es porque sean mías, pero… ¡Están deliciosas!
Simplemente implementando estas recetas en tu menú diario, estarás consiguiendo llevar un estilo de vida saludable. Pero si además aprendes a cómo organizar tu alimentación, el deporte y a controlar tu ansiedad… lograrás tus objetivos de una forma mucho más fácil y eficiente. Por eso, esto es todo lo que incluye este libro:
- Mas de 80 recetas enfocadas en la pérdida de grasa. distribuidas en desayunos, comidas, aperitivos y cenas.
- Los 7 primeros pasos a seguir para mejorar tu alimentación
- Aprende a distribuir tus comidas para perder grasa
- Conoce los nutrientes principales y cómo funcionan para entender y organizar tu alimentación
- Herramientas para poder gestionar los atracones de comida
- Aprende a distinguir la calidad de los alimentos. Cómo diferenciar entre alimentos sin – procesar, procesados y ultraprocesados.
¡Comienza tu cambio¡
Publicado en:
Autor:
Géneros:
Etiquetas:
Descargas:
